2021年敬请关注！

简介：

yle="color:rgb(17,17,17);font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-size:13px;text-wrap:wrap;background-color:rgb(255,255,255);">　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
yle="color:rgb(17,17,17);font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-size:13px;text-wrap:wrap;background-color:rgb(255,255,255);">　　安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
yle="color:rgb(17,17,17);font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-size:13px;text-wrap:wrap;background-color:rgb(255,255,255);">　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。