《跳跃青春》结合了青少年文化与运动题材,故事以一间坐落在纽约布鲁克林区的丹尼尔运动健身房为背景,每一个来这里健身的青少年都希望自己能成为一位顶尖运动员,这其中包括了希望能达成父亲的梦想,赢得金手套大奖的青少年拳坛新进Izzy,还有追求完美主义的跳绳队伍JoyJumpers的领队Mary,有一天,Mary在看过Izzy的跳绳绝技后,想尽办法邀请Izzy加入自己所率领的跳绳队伍,希望能藉由Izzy的加入,创造夺冠的契机,Mary的热情邀约让Izzy陷入两难,Izzy不知是该加入Mary的跳绳队伍,还是实现父亲的梦想赢得拳击比赛?