因偶然瞥见同龄人自跳台而下的华美曲线与身姿,少年坂井知季决定加入MDC跳水俱乐部学习跳水。在接下来数年的练习中,知季和伙伴们度过了一个又一个快乐的训练时光。然而MDC的经营情况却每况愈下,面临关闭的局面。投资人继续注资的要求只有一个,就是要求MDC必须培养出奥运选手来。在此严峻的情况下,美丽而苛刻的麻木夏阳子受邀回国执教。在MDC俱乐部内,系出名门且技术拔尖的富士谷要一最受器重,而一向表现平平的知季也被独具慧眼的麻木教练选中作为培养对象。另一方面,麻木还引入了天才跳水运动员冲津飞沫与要一、知季展开竞争。青春与汗水,抛洒在烈日炎炎的十米跳台之上…… 本片根据森绘都的同名青春小说改编。