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MyYearofLivingMindfully

状态:高清

主演:Richard Davidson Neil Bailey Amit Bernstein Daniel Goleman

导演:Julian Harvey Shannon Harvey

上映时间:2020-08-25

时长:5940分钟

语言字幕:国语对白 中文字幕

国家地区:澳大利亚

更新时间:2022-12-03 21:50:49

影视评论:当前有0条评论,

影视简介:由于失眠和无法治愈的自身免疫性疾病,香农·哈维需要做出改变。但是,尽管这位屡获殊荣的健康记者发现了很多关于饮食、睡眠和锻炼的建议,但当她为自己的心理健康寻找相当于 30 分钟锻炼的方法时,却一无所获。担心在压力、焦虑、抑郁和成瘾的流行中长大的孩子们未来的心理健康,香农招募了一个科学家团队来测试冥想。学习让我们忙碌的头脑安静下来,是这个世界迫切需要的简单解决方案吗?在她以正念生活的一年中,香农周游世界采访了 18 位世界领先的正念科学家和先驱,她被戳、戳、扫描和筛选。但经过 30,000 公里的旅程,从曼哈顿的灯火通明到中东尘土飞扬的难民营,从自我实验开始的旅程变成了改变生活的体验。我的 ...

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